Il n'est pas rare de sortir de l'hiver avec une sensation de lourdeur, de fatigue, d'engourdissement du corps qui peut même parfois devenir douloureux (douleurs articulaires, dorsales, ballonnement...) ces symptômes sont le signe d'une surcharge de toxines accumulées. L'occasion est venue de faire un "nettoyage de printemps".
Les émonctoires (poumons, foie, vésicule biliaires, reins, intestins) sont comme des filtres, quand ils sont surchargés, on ressent de la fatigue, de l'irritabilité, au niveau physique de l'acné des pellicules et diverses douleurs.
DETOXIFIER SON CORPS :Privilégier une
alimentation légère riche en fruits et légumes de saison et boire beaucoup.
Transpirer : la transpiration permet d'évacuer les toxines par les pores de la peau. Faire du sport est un bon moyen de transpirer, mais l'idéal est de s'octroyer une séance de
hammam ou de sauna une fois par semaine durant 3 semaines au moment de la cure Détox.
Par voie interne :Commencer par une cure de
CHLORELLE, cette algue marine permet d'éliminer les métaux lourds. On peut la trouver dans tous les magasins Bio. Il convient de la consommer durant une semaine de façon progressive :
Lundi, mardi : 1g le matin + 1g le midi
mercredi, jeudi : 2,5g le matin + 1g le midi
vendredi, samendi et dimanche : 2,5g le matin + 2,5g le midi.
Durant les 2 semaines suivantes vous allez détoxifier les émonctoires par le biais de
tisanes ou décoction à raison de 3 tasses minimum par jour: romarin, artichaut, pissenlit, chardon marie.... les jus de radis noir, de bouleau ou d'aloe véra sont également très efficaces.
Pour booster la Détox voici un cocktail d'huiles essentielles* a associer aux conseils ci-dessus :HE de céleri 15 gouttes, HE de livèche 15gouttes, HE de genévrier 30gouttes, HE de romarin à vernebone 50gouttes, HE de citron 30 gouttes, HE de carotte 15gouttes.2 gouttes du mélange sur un support neutre (1 c à c de miel, ou pastilles neutres vendues en magasins bio) matin et soir.Les huiles essentielles vendues individuellement sont souvent très chères, Vous pourrez vous procurer le
boost-Detox (mélange ci-dessus 100%bio) sur la boutique en ligne : ici
http://dungchen.wifeo.com/service-boutique2.html ou par téléphone 06.15.24.55.70.
Pour lutter contre les baisses de moral :En diffusion ou en massage sur le plexus solaire et les poignets l'
huile essentielle de pamplemousse ou le roll'on antistress Dungchen.Enfin, pensez aussi à
détoxifier votre peau (détox du poumon et du gros intestin y participe déjà) par le biais de
sauna faciaux (thym + citron avec de l'eau bouillante dans un bol 10mn sous une servielle) suivit d'un
masque à l'argile (qui a la capacité d'absorber les impuretés) et enfin une bonne
hydratation (votre crème habituelle). A cette période de l'année la peau étant plus fragile les gommages ne sont pas conseillés.
BONNE DETOX ET SURTOUT BONNE SANTE!
* La synergie ci-dessus a été élaborée par un aromathérapeute confirmé et peut être consommée sans risquee. Toutefois les huiles essentielles ayant de puissant effets il convient de les consommer avec prudence ou demander un avis médical.